Gym Hommes Apples

Société amie indépendante

L’importance du mouvement et du sport sur la qualité de la vie est fondamentale pour des hommes de 50 ans et plus.

C'est pourquoi, nos entraînements et activités ont pour objectif le maintien et l'amélioration de la condition physique de nos gymnastes (membres), elles favorisent également la camaraderie et la solidarité dans le groupe.

Adapter au mieux le sport de maintient et le sport de plaisir à nos participants est notre priorité. Les activités sont accessibles à tous. Chacun à son rythme !

Chaque entraînement hebdomadaire débute par 45 minutes d’exercices d’échauffement, de souplesse, d’équilibre, de renforcement musculaire et d’endurance.

Puis 45 minutes de sports d’équipe terminent la séance: Basketball, unihockey, badminton, tchoukball, football en salle, smollball, etc…

En dehors des activités gymniques, notre société organise annuellement une sortie en raquettes à neige, une journée à ski de piste, une soirée pétanque, une excursion estivale et une sortie à vélo. Toutes ces activités se terminent par le partage d’un repas en commun ! 

Horaire : Mercredi 19:00 - 20:30

Période d’hiver : 8 janvier au 9 avril 2025
Période du printemps : 30 avril au 11 juin 2025
Période d’automne : 3 sept. au 17 déc. 2025

Age :  Dès 50 ans

Moniteur : Christian ALTHERR

Salle : Salle de gym collège Plateau

Cotisation :  Frs  120 .- par année civile

Après inscription, toute année commencée est due.

Notre comité

• Président :

Eric Häberli

077 424 80 01

eric_haeberli@bluewin.ch

• Secrétaire :

Stefan Heim

078 971 10 56

heimstefan@bluewin.ch

• Caissier :

Ernest Benninger

079 290 36 27

ernest.benninger@gmail.com

• Moniteur :

Christian Altherr

077 420 38 35

caltherr44@gmail.com

Nos activités hors-salle pour l'année 2025

Si ces activités vous intéressent, vous êtes les bienvenus pour une séance d’essai.

Merci d’avertir le moniteur, si possible, avant votre venue par un message, appel ou e-mail.